白癜风发病虽说不会影响到患者正常的生活和工作，但是对患者心理打击是很严重的，而患者的心态直接关系到白癜风的治疗与治疗。很多患者因为白癜风带来的困扰，处于慌张焦虑状态，给自己很大的压力，殊不知，这对白癜风的治疗是非常不利的。因此，保定白癜风医院治白医生李淑芝主任来给大家谈谈如何减压。
1、每天睡觉前，用热水洗脚，并按摩足底穴位，可喝杯牛奶，睡前牛奶有安神的功效，同时听些轻音乐来舒缓自己的紧张神经，使自己安然入睡，提高睡眠质量。
2、忙碌工作期间，注意饮食上的营养搭配，全方位摄取营养，不要吃维生素C含量较高的食品，多吃些高蛋白食品帮助恢复体力。
3、如果处于白癜风病情进展期，不要过分紧张，保持平和的心态，积极配合医师进行和资料，遵照医嘱服药，并做好日常护理。
4、选择自己感兴趣的事物，愉悦自己，适当发泄，来转移自己的注意力，从而缓解压力。
通过保定白癜风医院李主任介绍的以上几点减压措施，希望对患者缓解压力有所帮助。不要让压力过大加重白癜风病情，给治疗带来困难，以平和的心态积极进行治疗才能达到的效果。
（责任编辑：冉宁）
