白癜风的发病原因比较复杂，包括有遗传因素、自身免疫因素及精神因素、机械性刺激、手术、外伤等多种诱因，但是医学界至今并没有明确导致白癜风的具体原因。不合理的生活方式是引发白癜风的重要的原因之一，因此白癜风的防治除了药物干预，还应加强健康教育。我们在生活中应该如何预防白癜风?来看看保定华仁白癜风医院医生的介绍。
一、平时要保持良好的精神状态。心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯和生活规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。因为忧虑、恐惧、悲观等不良情绪，有可能会导致免疫失调，不仅不利于治疗，还有可能诱发或者加重白癜风的病情。
二、避免太阳直射。适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治好。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而会诱发和加重白癜风。因此日光强烈时应注意穿长袖衣服，戴帽子，太阳镜等以避免日光的直射，物理性防光剂也是必要的。
三、尽量避免皮肤外伤、刺激、过敏。如果一旦出现上述情况，切忌搔抓、自行揭除痂皮等，因皮肤受到刺激后，可能出现同行反应，导致皮损皮肤泛发，病情加重。
四、不可用刺激性强的化妆品和外用药。特别是面部有其他皮肤病患者，不能使用增白类化妆品，因为增白类化妆品中多含有一定的角质剥脱剂及脱色素剂。
五、不可过量口服维生素c的片剂及泡腾片。富含维生素c的食物不是不可以吃，而是要少吃，不可过食。
六、白癜风患者要加强身体的锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静。还要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。
七、如果发现自己身上黑痣的周围有一圈变白的的现象，很可能为晕痣，也是白癜风的一种，应当及时去医院就诊。
生活中怎样预防白癜风来袭?上文做出了详细的介绍。白癜风固然可怕，但是在日常生活中提高预防意识，注意防范患白癜风的各种风险，一旦发现及时就医，采用科学合理的方法治疗，积极配合的治疗，白癜风还是可防可控的。
